Nutriční poradenství

Co pro Vás znamená jíst zdravě? Samá zelenina, ovoce a zrní? Dieta? Nikdy si nedat nic dobrého?

To u mě rozhodně nenajdete (no dobře, zeleninu a ovoce ano :)). Pro mě jíst zdravě znamená jíst vyváženě, plnohodnotně a chutně. A nevzdávat se jídel, které mám ráda.

U mě se dozvíte, že zdravá strava je o tom, dát tělu vše, co opravdu potřebuje: dostatek vitamínů, bílkovin, sacharidů, vlákniny, a ano, i tuků.

A pokud jsou pro Vás výživové pojmy cizí svět, nebojte se, na základě mé osobní zkušenosti Vám ukážu, jak můžete i Vy objevit radost z jídla, které je zároveň zdravé a uspokojí všechny Vaše potřeby.

Společně se podíváme, jak si můžete užívat jídlo bez pocitu viny a přitom živit své tělo tím nejlepším možným způsobem.