Nutriční poradenství
Co pro vás znamená „jíst zdravě”?
Talíř plný zrní? Přísná dieta, kde si už nikdy nedáte nic dobrého?
Tak to u mě rozhodně nehrozí. Pro mě je zdravé stravování o rovnováze – jídle, které je plnohodnotné, chutné a udržitelné. Jde o to dát tělu vše, co opravdu potřebuje: vitamíny, bílkoviny, sacharidy, vlákninu a ano, i tuky.
Osobní zkušenost je základ
Pokud se vám výživové pojmy zdají jako cizí jazyk, nemusíte mít strach. Díky vlastní zkušenosti vám ukážu, že zdravé jídlo nemusí být nuda ani trest. Naopak – může se stát zdrojem energie, radosti a pohody.
Společně najdeme cestu, jak si jídlo užívat bez výčitek – a přitom živit své tělo tím nejlepším způsobem.
Individuální přístup k vašim potřebám
Zachování oblíbených jídel
Praktické tipy pro každodenní život
Dlouhodobá změna životního stylu
Podpora na celé cestě
Flexibilní přizpůsobení vašemu tempu
Připraveni začít svou cestu ke zdravějšímu životu?
Nechte se vést zkušenou výživovou poradkyní a objevte radost ze zdravého stravování